当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 00:25:17
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 有个亲妹妹是什么感觉?
- 为何一讨论Wi-Fi 7阉割6GHz+320MHz,很多人都说用不上所以根本不在意?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的?
- 余承东称鸿蒙开发者突破 800 万,开源鸿蒙代码超 1.3 亿行,这说明什么?鸿蒙生态的影响力有多大?
- CPU 为什么很少会坏?
- 有没有什么冷门的高颜值女演员?
- ***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
最新资讯文章
- MySQL不香吗,为啥还要Elasticsearch?
- 有一个***老婆是怎样一种体验?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 组nas一定要TDP低的cpu吗?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 现在为什么没有黑客了?
- Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样?
- 为什么国内程序员不喜欢写单元测试?
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
- 写代码的时候总是考虑太多怎么办?
- count(*) count(1)哪个更快?
- 你最真实(很少吐露)的择偶标准是什么?
- Rust 未来会成为主流的编程语言吗?