当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 03:55:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么说中国是基建狂魔?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
- 微信头像会影响第一印象吗?
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 南宁的你,择偶的标准是怎样的?
- 你们在公司是怎么使用k8s和docker的?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 北京电子科技学院、国防科技大学等多所高校明确不招复读生,怎样看待这一规定?
最新资讯文章
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 为什么linux桌面那么丑?
- ***《凡人修仙传》有哪些令人伤感的情节?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
- 在武汉,你们的找对象标准是怎样的?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 慈禧为什么要反对戊戌变法?
- 如何评价英伟达 NVIDIA 的总裁黄仁勋?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- 老饭骨做的饭真的好吃吗 ?