当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 06:45:14
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 如何进行腰突核心力量训练?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- ***如你财务自由,是买一个大平层还是买一个大别墅?
- ***如你财务自由,是买一个大平层还是买一个大别墅?
- 有一双超级大长腿是什么感觉?
- 为什么 m1 ***用大小核设计却没有 intel 的问题?
- 不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
- 写业务的话,go是不是垃圾?
- 我们是少儿编程教育机构,目前有哪些专注少儿编程技术的服务商?麻烦推荐一下?
最新资讯文章
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 精子会残留在女性的体内嘛?
- 《原神》5.7 版本魔神任务第五章•第六幕「你存在的时空」体验如何?
- PS5 Pro 为什么不升级 CPU 呢?
- 为什么“柴犬”从万人迷,变成万人嫌?
- 如何看待土耳其“可汗”第五代战斗机完成首飞?
- 慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人?
- 苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
- 国办新规明确 12345 禁止主体业务外包,推诿诉求可督办升级等,你使用热线的体验如何?还有哪些建议?
- 求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
- 美团优选被曝突发大面积关仓。如何评价?
- 为什么Steam Deck能做好Windows游戏转译但是Apple Mac就做不好?
- 广西举全区之力支持柳州化解债务,是否意味着***隐性债务正受到越来越多的重视?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?