当前位置:当前位置: 首页 >
感觉自己被吸走了精气是为什么?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 17:25:17
经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡,5点起,然后出门,强制活动一天,不要补觉。
晚上19点吃饭,洗澡躺床上,21点开始睡,睡到自然醒。
一般来说,21点睡,4点多就醒了。
你可以多躺一会,5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐,早餐多吃点。
中午12点,如果饿了,吃面条,米饭,主食会醉碳,发困。
坐着或者趴着,小憩30分钟,闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿,可以吃两个鸡腿,几片牛肉,一个苹果,喝杯茶。
不吃主食…。
同类文章排行
- 到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代?
- 什么样的女主才能叫做「人间尤物」?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
- 美国搞出个“稳定币”,到底是什么?其它国家是如何看待稳定币的?
- 如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快?
- 以前的日漫都这大胆的吗?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 国内很多男性在非洲和当地女人恋爱是真的吗?
- 以色列有能力灭掉伊朗吗?
最新资讯文章
- 有个自闭症的孩子,该放弃吗?
- 使用 JetBrains 的产品时,你是倾向于为每个语言分别安装 IDE,还是安装语言的插件?
- 2029年中国能载人登上月球吗?
- 阿里网盘为什么没有动静了?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 福建舰能搭载多少固定翼飞机?
- 印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***,是想表达什么?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 性价比这么低的西贝莜面村是怎么做大的?
- 如何看待摄影约拍互免这件事?
- 如何评价网传那尔那茜高考179分(含加分)考入上海戏剧学院***?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?